ダイエット👧
こんにちは！
暖かくなってきてこれから肌の露出も増えてきますよね・・・
ダイエットを永遠のテーマにしている私には暖かくなる前に
なんとかしなければ😓と焦る時期です💦
ダイエットはしたいんですが
炭水化物大好き♡
夜ご飯抜いたら眠れないZzz
運動、続かない・・・踊り、リズムに乗れない・・
ダイエットなんて言うな❕❕と言いたくなるような
ワガママダイエッターなんですが・・・
最近新たに始めました( *´艸｀)
👇👇👇
座ってダイエット❕❕
ネットで見たんですが常に太ももに力をギューッといれてます😓
やり方あってるか分かりませんが、プルプルして結構疲れます♬
あと、つま先を座りながら上げ下げ・・・
こんなのでは夏に間に合わない😔もっと心を鬼に・・・
と思い👇Iさんに聞きました👇
実際Iさんがやって超疲れるし、痩せるとの事なのでさっそく取り入れました❕
まだ始めたばかりですがめちゃめちゃ疲れます・・・
継続できたら何キロ減ったかだけこっそり報告します♬
閲覧いただき、ありがとうございました❕❕
